Az vagy amit megeszel!

Valószínűleg már többször hallottad ezt a mondást és ha ezen az oldalon jársz komolyan is veszed. Szervezetünk az általunk elfogyasztott tápanyagokból épül fel, mégsem hasonlít azokra. Azonban szervezetünknek időskorunkig  minden egyes nap 300 milliárd sejtet kell képeznie  és ezt csak az elfogyasztott táplálékból tudja felépíteni.
Éppen ezért különösen fontos megválogatni, hogy  milyen ételeket fogyasztunk. Ha egészségesen táplálkozunk nem csupán a szervezetünk érdekét szolgáljuk, hanem közérzetünket is pozitív irányban befolyásolja.
eggs-1516341_1920

A fürjtojás jótékony hatása egyre inkább köztudatba kerül, ugyanakkor a fürj húsa is egészséges, hiszen koleszterin- és zsírszegény, vasban, vitaminokban viszont gazdag húsféle.

A nyúlhús kedvelőinek is jó hír, hiszen finom húsa mellett szintén kedvező energia- és tápanyag-összetétellel rendelkezik, melyet dietetikusok is ajánlanak.

Canva - Rabbit, Tuna, Vegetables, Carrot, Peas, Food, Carrots